Pilates

Es un método de acondicionamiento fisico . Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. Elmetodo Pilates es un conjunto de movimientos a partir de 6 bases.

• concentración
• centralizacion
• control
  
• respiracion
• fluidez
• precision

Ejercicios de acondicionamiento físico y trabajaremos los músculos en profundidad. Los entrenamientos son adaptados a todos públicos; desde deportistas de alto rendimiento hasta personas con discapacidad.